Ihre Stimme gehört zu Ihren wichtigsten Arbeitsinstrumenten. Gleichzeitig wird sie im pädagogischen Alltag häufig stark beansprucht: hohe Lautstärken, lange Sprechzeiten und dauerhafte Anspannung können zu Stimmermüdung, Heiserkeit und körperlichen Verspannungen führen.
In dieser praxisorientierten Fortbildung erfahren Sie, wie Stimme entsteht, wodurch Überlastungen begünstigt werden und wie Sie Ihre Stimme langfristig gesund und belastbar erhalten können. Durch praktische Übungen zur Körper- und Stimmwahrnehmung sowie alltagstaugliche Techniken zur Entlastung, Regeneration und Stressreduktion lernen Sie, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und wirksam gegenzusteuern.
Schwerpunkte:
- Stimmgesundheit im Berufsalltag
- Funktionaler Stimmeinsatz
- Zusammenhang von Körper, Spannung und Stimme
- Praktische Übungen zur Entlastung und Regeneration
- Übungen aus Yoga und Körperarbeit für den Berufsalltag
Sie erhalten fundiertes Hintergrundwissen und nehmen konkrete Übungen sowie alltagstaugliche Routinen mit, die Ihre Stimmgesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Belastbarkeit im pädagogischen Alltag nachhaltig unterstützen können.