Rückenschmerzen sind und bleiben ein Volksleiden in Deutschland. Die Berufsgruppe der Pädagogen trägt hier sogar oft ein größeres Risiko, sich Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen oder ernstere Probleme zuzuziehen. Um „rückenfit“ durch den Arbeitsalltag zu kommen, erhalten Sie in dieser Veranstaltung das nötige Rüstzeug dafür. Alltagsrelevante rückengerechte Verhaltensweisen stehen im Mittelpunkt. Es werden Rückenprobleme und Ursachen in Zusammenhang gebracht und Sie erhalten Tipps zur verbesserten Körperhaltung. Sie erlernen Lockerungs- und Ausgleichsübungen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe. Halten Sie eine Gymnastikmatte sowie ggf. eine Decke und ein Kissen bereit.
