Unser Leben dreht sich immer schneller, der Leistungsdruck steigt. Das hinterlässt immer häufiger Spuren – bei Kindern, aber auch bei Pädagogen. Wenn alles über den Kopf wächst, fällt es schwer, die „richtige“ Balance zwischen unseren Lebensbereichen zu finden. In der Folge fühlen wir uns hilflos und ohnmächtig. 

Beginnend bei unseren Stressquellen, blicken wir darauf, wie wir alle Lebensbereiche ausbalancieren können. Darüber hinaus widmen wir uns der Stressprävention durch Resilienz und betrachten Resilienzfaktoren in der Einrichtung und unserem eigenen Denken. Für die praktische Umsetzung erhalten Sie ein Handwerkzeug, um Resilienz zu entwickeln, zu fördern und zu festigen, den Arbeitsalltag zu beschleunigen und Stress abzubauen. Ein praktisches Handbuch wird Ihnen helfen, auch nach der Fortbildung Resilienz weiterzuentwickeln, zu üben und zu festigen. Dieses Praxisbüchlein beinhaltet neun Monate mit einem jeweils vierwöchigen Trainingsprogramm.

Seminarinhalte:

• Was verstehen wir unter Stress?
• Wie und wodurch entsteht Stress?
• Was verbinden wir mit dem Begriff „Resilienz“?
• Wie können wir Resilienz entwickeln und festigen?