Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und weitere Entspannungsverfahren helfen bei der Bewältigung von Stress und bewähren sich als präventive Instrumente, um Erkrankungen vorzubeugen. Auf eine theoretische Einführung in die physiologischen und psychologischen Grundlagen der Entspannung folgt ein ausgedehnter Praxisteil. Diese Weiterbildung befähigt Teilnehmer, die erlernten Übungen in die eigene pädagogische Arbeit zu integrieren sowie in den privaten Alltag mitzunehmen.

Seminarinhalte:

• Physiologische Grundlagen der Entspannung
• Psychologische Grundlagenvermittlung
• Kennenlernen des autogenen Trainings
• Kennenlernen der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen
• Entspannungsübungen für Kinder und Jugendliche